புடலங்காய் ......

[MysteRy]

நீர்ச்சத்து நிறைந்த புடலங்காயைச் சாப்பிடுவதால் மலச்சிக்கல் பிரச்னைகள் சீராகும். குறைந்த கலோரி இருப்பதால் உடல் எடையைக் குறைப்போருக்கு ஏற்றது. வாய்வுத் தொல்லை, செரிமான சக்தியை மேம்படுத்தும்; சருமக் கோளாறுகளைத் தீர்க்கும். படபடப்பு உணர்வைக் குறைக்கும். குறிப்பாக சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற உணவு....