ஹிமோகுளோபின் அதிகரிக்க...

[MysteRy]

முருங்கைக்கீரை, சுண்டைக்காய், கொண்டைக்கடலை, பாசிப்பயறு, சுண்டவற்றல் குழம்பு, எள் உருண்டை, திராட்சை, மாதுளை, கறிவேப்பிலை துவையல், பீர்க்கங்காய், உளுந்து களி, கறுப்பு உளுந்து இட்லி, பொன்னாங்கன்னி, நெல்லிக்காய் ஆகியவற்றை உண்ணலாம்...