ஜாதிக்காயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்....

[MysteRy]

ஜாதிக்காய் ஒரு பிரபலமான மசாலா ஆகும், இதில் வலி நிவாரணம், அஜீரணத்தை ஆற்றுவது, தூக்கமின்மையை நீக்குவது மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும். இது கல்லீரலைப் பாதுகாத்தல், மனச்சோர்வைப் போக்க, கொழுப்பின் அளவை மேம்படுத்துதல், இரத்த அழுத்த அளவைக் கட்டுப்படுத்துதல்.

ஜாதிக்காய் என்பது மசாலா மட்டுமே, இது உணவுகளில் குறைவாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பல்வேறு வழிகளில் பாதிக்கக்கூடும், முக்கியமாக வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தொடர்பான கரிம சேர்மங்களின் சத்தான கூறுகளில் நார்ச்சத்து, மாங்கனீசு, தியாமின், வைட்டமின் பி 6, ஃபோலேட், மெக்னீசியம், தாமிரம் மற்றும் மெசெலிக்னன் ஆகியவை அடங்கும்.

ஜாதிக்காயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

வலியை நீக்குகிறது
புற்றுநோய், அழற்சி நோய்கள் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நீண்டகால நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் தொடர்ச்சியான வலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஜாதிக்காய் மரத்தின் விதைகளிலிருந்து பெறப்பட்ட ஜாதிக்காய் எண்ணெய், வலி​​நிவாரணி மற்றும் நீண்டகால வலி நிவாரணி என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பிற வலி நிவாரணிகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​ஜாதிக்காய் எண்ணெயின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு, அழற்சி வலிக்கு சிறந்த விளைவைக் காட்டுகிறது ஜாதிக்காய் எண்ணெய் மூட்டு வீக்கத்தையும், குறைக்கிறது.

தூக்கமின்மையை விடுவிக்கிறது
பல தலைமுறைகளாக, தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்கமின்மைக்கான வீட்டு மருந்தாக ஜாதிக்காய் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சூடான பாலில் ஒரு சிட்டிகை ஜாதிக்காய் பொடி போட்டு குடிப்பதால் நல்ல தூக்கத்தை தருகிறது. ஒட்டுமொத்த பலவீன நிலை மற்றும் தூக்கமின்மை ஆழ்ந்த தூக்கத்தின் காலத்தை அதிகரிக்க ஜாதிக்காய் சாறுகள் உதவுகிறது.

செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது
ஜாதிக்காயில் மருத்துவ குணங்கள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது மற்றும் செரிமான பிரச்சினைகளான அஜீரணம் மற்றும் வயிற்று புண்கள் போன்றவற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இந்த மருத்துவ பண்புகள் ஜாதிக்காய் விதையின் தனித்துவமான வாசனையிலிருந்து வருகின்றன.

மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
ஜாதிக்காய் பெரும்பாலும் நியூரோபிராக்டிவ் பண்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஜாதிக்காயில் மைரிஸ்டிசின், யூஜெனோல் மற்றும் எலிமிசின் போன்ற எண்ணெய்கள் உள்ளன முடிவுகள் இவை செரோடோனின், டோபமைன் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் அளவை அதிகரிக்க உதவியது. ஹிப்போகாம்பஸ் என்பது மூளையில் அமைந்துள்ள ஒரு உறுப்பு ஆகும், இது முக்கியமாக நினைவகம் மற்றும் இடஞ்சார்ந்த வழிசெலுத்தலுடன் தொடர்புடையது, இது மூளையில் உள்ள அனைத்து தகவல்களையும் பதிவுசெய்து மீட்டெடுப்பதற்கான நினைவகத்தின் பகுதியாகும்.
ஆகவே, ஜாதிக்காயில் உள்ள எண்ணெய்கள் மறதி ,(அல்சைமர்,) _பார்கின்சன் போன்ற நரம்பியக்கடத்தல் நோய்களைத் தடுக்கிறது.

வாய்வழி ஆரோக்கியம்
ஜாதிக்காயில் காணப்படும் மெத்தனால் சாறு ஆன்டிகாரியோஜெனிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல் சிதைவு மற்றும் பல் நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. இந்த மசாலாவில் காணப்படும் மற்றொரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவரான மேசெலிக்னன், குழிக்கு காரணமான பாக்டீரியாக்களின் செயல்பாட்டைத் தடுக்க உதவுகிறது. ஜாதிக்காய் எண்ணெயின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு பல் வலியை நீக்கும்.

கல்லீரல் பாதுகாப்பு
ஜாதிக்காய் என்பது கல்லீரல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அதன் பயன்பாடு உட்பட பல்வேறு மருத்துவ பயன்பாடுகளைக் கொண்ட ஒரு பிரபலமான தாவரமாகும். மைரிஸ்லிக்னனில் நிறைந்த ஜாதிக்காய் கல்லீரல் காயங்களை போக்க உதவும். ஜாதிக்காய் எண்ணெயில் காணப்படும் மைரிஸ்டிசின் கல்லீரல் பாதுகாப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

மன அழுத்த எதிர்ப்பு பண்புகள்
ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில், ஜாதிக்காய் மனச்சோர்வுக்கு வரும்போது அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக நீண்ட காலமாக பொக்கிஷமாக உள்ளது., ஜாதிக்காய் சாறுகள் மன அழுத்த எதிர்ப்பு செயல்பாட்டை நிரூபிக்கின்றன. இது வழக்கமான அலோபதி மருந்துகளை விட குறைவான பக்க விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது.

புற்றுநோய் சாத்தியம்
ஜாதிக்காயின் குறைவாக அறியப்பட்ட தரம் புற்றுநோய் உயிரணுக்களுக்கு எதிரான அதன் சாத்தியமான பயன்பாடாகும். ஜாதிக்காயில் காணப்படும் மிரிஸ்டிசின் வேதியியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது இது லுகேமியா செல்களில் உயிரணு இறப்பை (அப்போப்டொசிஸ்) தூண்டுவதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது, புற்றுநோய்களின் வளர்ச்சியையும், பொதுவாக குழந்தைகளை பாதிக்கும் லுகேமியாவின் மெட்டாஸ்டாசிஸையும் தடுக்க உதவும்.

சரும பராமரிப்பு
மூலிகை மற்றும் பாரம்பரிய மருந்துகள் நீண்ட காலமாக ஜாதிக்காயைப் பயன்படுத்தி சருமத்தின் தோற்றத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் அதிகரிக்கின்றன. மிகவும் பொதுவாக, இது தண்ணீரில் கலந்த பேஸ்டாக அல்லது தேன் கூட பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது தோல் பராமரிப்புக்கும் சிறந்தது.

கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது
ஜாதிக்காய்க்கு உடலில் உள்ள மோசமான கொழுப்புப்புரதங்களைக் குறைக்கும் ஆற்றல் உள்ளது

வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து நிவாரணம்
வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க ஜாதிக்காய் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இதை மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தலாம் அல்லது இஞ்சி மற்றும் குளிர்ந்த நீரில் உட்கொள்ளலாம்...