~ தாகம் தணிக்கும் முலாம்பழச் சாறு ~

[MysteRy]

தாகம் தணிக்கும் முலாம்பழச் சாறு



தேவையான பொருட்கள்

முலாம்பழம் – 1,
பால் – 1 கப்,
தேன் – தேவையான அளவு.

செய்முறை:

• முலாம்பழத்தினை நன்கு தோல் சீவி விதைகளை எடுத்துவிட்டு, சிறு சிறு துண்டுகளாக வெட்டிக்கொள்ளவும்.
• வெட்டிய பழத் துண்டுகளை மிக்ஸியில் போட்டு, பால், தேன் சேர்த்து அரைக்கவும்.
• முலாம்பழச் சாறு தயார்.
• இதில் அதிகம் குளுக்கோஸ் இருப்பதால், உடனடியாக ஆற்றலை அளிக்கும் என்பது சிறப்பு.