FTC Forum
Special Category => சமையல் கலசம் => Topic started by: MysteRy on April 29, 2016, 10:41:11 PM
-
கோடை கால காய்கறி சாலட்
(https://friendstamilchat.in/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fvijaytamil.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2F20140923_063059-e1461818742483.jpg&hash=b390f7925e85c68268b8c1c98c3758513fee4dcb)
தேவையான பொருள்கள்
துருவிய வெள்ளரிக்காய்
துருவிய முட்டை கோஸ்,
துருவிய கேரட்,
பொடியாய் நறுக்கிய சின்ன வெங்காயம்
கொத்தமல்லி தழை பொடியாய் நறுக்கியது
எலுமிச்சை சாறு
இஞ்சி சாறு
தக்காளி பொடியாய் நறுக்கியது
குட மிளகாய் சிறிதாக நறுக்கியது
மாதுளை 2 டேபிள்
உப்பு
செய்முறை
அனைத்து காய்கறிகளையும் சேர்த்து அதனுடன் . எலுமிச்சை சாறு , இஞ்சி சாறு தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து நன்கு கலந்து சாப்பிடலாம்
இந்த கலவை கோடையில் உங்கள் உடல் வெப்பத்தை குறைத்து உடலை சீராக வைத்திருக்க உதவும்.