(https://friendstamilchat.in/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fimg.vikatan.com%2Fdoctor%2F2015%2F08%2Fnuowez%2Fimages%2Fp39b.jpg&hash=430ae1adcacccc199068c16410477482116d1803)
உடல் எடையும் அதிகரிக்கக் கூடாது. வயிறும் நிரம்ப வேண்டும். அது எப்படி முடியும்? சத்தான உணவுகளை, குறிப்பிட்ட அளவில் உண்டால், சாத்தியமே. அதற்கான டயட் சார்ட் இங்கே...
(https://friendstamilchat.in/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fimg.vikatan.com%2Fdoctor%2F2015%2F08%2Fnuowez%2Fimages%2Fp39a.jpg&hash=4eb7dfd430378a19e4e12e0a41fa0cba67e9f40a)